セルフメディケーションを行いましょう

セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」（WHOの定義）です。日頃から自分自身の健康に気を配ることで、ちょっとした身体の不調に早めに気づくことができます。

休日や夜間に受診する際は、
次のことを心がけましょう

●休日や夜間に開いている救急病院は、緊急性の高い患者さんを受け入れるためのものです。休日・夜間の急な病気で心配になったら、中建国保健康相談室をぜひ利用してください。
お医者さんや看護師さん等から、症状に応じた適切な対処の仕方などのアドバイスを受けることができます。

●中建国保健康相談室などのアドバイスを参考に、休日や夜間に受診するか、平日の時間内に受診するか、もう一度考えてみましょう。

※休日・夜間は病院・診療所等に支払われる医療費が高く設定されており、窓口負担も高くなります。

医療費の支払いに使われている保険料を
有効に活用するため、受診等の際には、以下のことに
気をつけましょう

●かかりつけの医師を持ち、同じ病気で複数の病院・診療所等を受診することは控えましょう。
医療費を増やしてしまうだけでなく、重複する検査や投薬により、かえって身体に悪影響を与えてしまうなどの心配もあります。今受けている治療に不安などがあるときには、お医者さんに伝えて話し合ってみましょう。

●薬は飲み合わせによっては、副作用を生じることがあります。お薬手帳を利用して、お医者さんや薬剤師さん等に、処方されている薬を伝えましょう。

●薬が余っているときはお医者さんや薬剤師さん等に相談し、薬のもらいすぎに注意しましょう。

●お薬手帳は1冊で管理しましょう。

●知っていますか？「リフィル処方箋」

リフィル処方箋は、慢性疾患など症状が安定している患者さんについて、お医者さんが同じ薬を継続的に使用しても問題ないと判断した場合に、一定期間内に同じ処方箋をリフィル（反復）使用できる制度です。

1回の通院で最大3回まで薬を処方してもらうことができるため、通院や窓口負担が減り、医療費の軽減にもつながります。

リフィル処方箋を希望する際は、かかりつけ医にご相談ください。